導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含鈣高的食物和水果一覽表，含鈣高的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含鈣高的食物和水果一覽表，含鈣高的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：含鈣量高的食物主要在一些動(dòng)物性食物、豆制品、乳制品中。
2、含鈣量高的食物有雞蛋、魚(yú)蝦、排骨、牛肉、牛奶、核桃、杏仁等。
3、含鈣的水果有櫻桃、香蕉、草莓、檸檬、枇杷、蘋(píng)果等。
4、 鈣是人體必需的微量元素。
5、吃醫(yī)生的食物可以補(bǔ)充一些鈣、維生素、膳食纖維等。
6、建議患者適量進(jìn)食，如缺鈣應(yīng)補(bǔ)鈣，如碳酸鈣D3顆粒。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 含鈣高的食物和水果有哪些
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