肚子脹氣是什么原因有什么辦法解決（肚子脹氣腸鳴是怎么回事）

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1、脹氣和腸鳴的現(xiàn)象主要是腹部受寒引起的，做好腹部保暖后會逐漸緩解。

2、腹部喜熱怕冷。

3、飲食上盡量避免吃生冷食物，睡覺時(shí)腹部保暖。

4、一旦腹部受涼或吃了冷食， 會影響腸胃的消化功能。

5、腸胃消化食物的時(shí)候會分解更多的氣體，在腸內(nèi)停留一段時(shí)間，所以表現(xiàn)出脹氣的癥狀。

6、腸內(nèi)的氣體會隨著腸道蠕動(dòng)，可以聽到腸鳴的現(xiàn)象。

7、 出現(xiàn)脹氣、腸鳴音后，要注意腹部保暖，適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)氣體排出，氣體排出后腸胃炎癥狀可得到改善。

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