大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間最好吃什么食物，月經期可以吃海鮮嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經期可以吃海鮮。
2、海鮮含有蛋白質和多種微量元素。
3、適量食用對身體有好處，最好不要多吃。
4、海鮮屬于涼性食物。
5、經期吃太多生冷食物，容易導致月經量減少。
6、長期吃容易引起宮寒。
7、大部分海鮮以辣為主。
8、如果在月經期食用，容易引起腸胃不適。
9、辛辣刺激性食物容易引起月經量增加，經期延長。
10、有些人屬于過敏體質。
11、如果吃海鮮容易加重過敏，經期抵抗力會下降。
12、最好多吃營養(yǎng)豐富的食物，增強抵抗力，預防感冒。
13、經期最好注意經期衛(wèi)生，保持腹部溫暖，以免引起婦科炎癥和痛經。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期可以吃海鮮嗎
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