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血糖高的人哪些水果可以吃（血糖高可以吃什么水果）

2023-05-26 22:45:06 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高的人哪些水果可以吃，血糖高可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、糖尿

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高的人哪些水果可以吃，血糖高可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 糖尿病患者可以吃水果，因為水果中含有膳食纖維、微量元素和維生素，所以糖尿病患者也可以適當(dāng)補充。前提是在血糖控制較好的情況下，比如糖化血紅蛋白控制在7%左右的患者，

2、 兩餐之間可以適當(dāng)吃點水果。盡量選擇含糖量低的水果，如蘋果、橘子、梨、西瓜等含糖量低的水果。升糖指數(shù)比較低，對血糖的影響也比較低。含糖量高的水果升糖指數(shù)較高，如香蕉、荔枝、棗等。

3、 對血糖影響很大。在選擇水果的時候，盡量少選這樣的水果。另外，吃水果的時間盡量在兩餐之間，每次水果的量控制在兩兩左右，這樣血糖不會波動太大，平穩(wěn)控制血糖就可以減少糖尿病的并發(fā)癥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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