來(lái)月經(jīng)能吃什么水果?（來(lái)月經(jīng)能吃什么水果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)能吃什么水果?，來(lái)月經(jīng)能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 經(jīng)期可以吃的水果有很多。溫性水果主要有蘋(píng)果、草莓、西紅柿等。還可以吃荔枝、桂圓、葡萄等。這些食物都比較好。蘋(píng)果含有較多的維生素和微量元素，可以提高身體的抵抗力，是非常健康的水果。

2、 草莓、西紅柿等水果含有鈣、鐵、鉀等微量元素，能促進(jìn)身體的新陳代謝，也是很好的水果。經(jīng)期最好不要吃寒性水果，以免導(dǎo)致氣滯血瘀。

3、 經(jīng)常吃生冷刺激性食物也可能導(dǎo)致宮寒或其他疾病，一定要引起重視。平時(shí)最好不要吃冰糕，不要喝冷飲，這樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的刺激，引起疾病反應(yīng)。

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