玉米是不是減肥（玉米是否減肥）

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1、疾病分析：可以吃玉米減肥。

2、第一，玉米屬于粗糧，富含膳食纖維。

3、食用后不僅能增加飽腹感，還能促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘，加速消化系統(tǒng)廢物的排出。

4、第二，玉米富含維生素E， 具有一定的美容效果；第三，玉米籽富含礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、硒等，可清除血清中的膽固醇，調(diào)節(jié)肥胖時的血脂代謝；第四，玉米湯有一定的利尿作用，促進(jìn)人體的新陳代謝。

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