哪些人不適合吃黑豆的禁忌（吃黑豆的禁忌）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪些人不適合吃黑豆的禁忌，吃黑豆的禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 黑豆作為一種豆制品，含有豐富的大豆蛋白，具有降低血液膽固醇的作用。黑豆作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，比其他動(dòng)物蛋白來(lái)源更廣，膽固醇含量更低。

2、 同時(shí)還含有大量的大豆異黃酮、植物甾醇等植物化學(xué)物質(zhì)，是近年來(lái)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究的前沿?zé)狳c(diǎn)。研究表明，黑豆中的有效成分可以緩解更年期癥狀，降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，

3、 適當(dāng)攝入黑豆制品有一定的保健作用。同時(shí)，黑豆作為一種很好的植物蛋白來(lái)源，是素食者在飲食中保持蛋白質(zhì)攝入的一個(gè)很好的選擇。豆制品中蛋白質(zhì)的比例比較高，吃多了會(huì)產(chǎn)生更多的氣體，容易導(dǎo)致腹脹。

4、 所以術(shù)后患者或者容易腹脹的患者建議少吃。

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標(biāo)簽： 吃黑豆的禁忌