總犯困是什么原因造成的（總犯困是什么原因）

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1、 困倦真的像一場斗爭。其實你的身體里有一對神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，它們之間又愛又殺。

2、 當人處于緊張狀態(tài)時，交感神經(jīng)會變得活躍，調(diào)動許多器官的潛力來應對環(huán)境的快速變化，如心跳加速和瞳孔放大。另一方面，當人們處于平靜狀態(tài)時，副交感神經(jīng)占主導地位，并對交感神經(jīng)做出相反的調(diào)整。

3、 我以為是你想安安靜靜做個美女的生理需要。當你感到無聊或者對自己正在做的事情提不起欲望和動力的時候，外界的刺激就少了，大腦的活性就降低了。交感神經(jīng)的興奮性被抑制，大腦收到信號后可以休息。

4、 與此同時，大腦開始積極動員，指揮各個部門做好睡眠準備，發(fā)出信號讓自己和身體其他部分平靜下來，讓睡眠成為可能。

5、 對于40-50歲以后的人來說，經(jīng)常犯困的人要考慮大腦供血不足、血脂升高、血液黏稠度增加等問題。因為這是很多疾病的前兆或基礎，所以一定要注意是什么原因?qū)е麓竽X供血不足。首先要考慮頸椎問題，頸5和頸6的關節(jié)錯位，

6、 椎動脈受椎刺激引起的動脈狹窄或血管痙攣，通過血流量的減少，局部腦血管供血不足。如果長期嗜睡，平時又缺乏運動，就要考慮自己嗜睡的原因，包括血脂、血壓、頸椎病等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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