孕婦失眠怎么調(diào)節(jié)（孕婦失眠怎么調(diào)理 孕婦失眠的調(diào)理方法）

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孕婦失眠的治療會(huì)比較麻煩，所以這類患者有很多特別的禁忌，尤其是藥物治療有限?；颊呖梢杂弥兴幷{(diào)理，但是中藥口感差，患者很難堅(jiān)持。對(duì)于這類患者，建議自行調(diào)整，注意以下幾個(gè)方面：

1.根據(jù)不同患者分析初孕焦慮或產(chǎn)前抑郁導(dǎo)致失眠的原因?；颊咭⒁庑睦硎鑼?dǎo)，提倡適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，分散注意力；

2、提倡放松療法，即輔助患者放松和按摩頸、肩、背部肌肉，緩解身體疲勞，聽悅耳的音樂，也有助于胎教。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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