長高的藥真的有用嗎女生（長高的藥真的有用嗎）

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1、 一般情況下，生長激素是醫(yī)院開的，對部分患者有一定效果。不清楚其他藥物是否有效，也不能一概而論。

2、 睡眠相對較難控制，所以家長要保證孩子在晚上10點前入睡，因為生長激素的分泌在晚上10點達到高峰。平日里，白天要讓孩子多參加戶外運動，增加維生素D的合成，讓骨骼更粗更壯，有助于長高。

3、 孩子在成長的過程中要保持良好的心態(tài)?，F(xiàn)在營養(yǎng)好，運動多，后代比父母高很多，說明環(huán)境因素對成長也很重要。

4、 同時，盡量少吃零食，如膨化食品、餅干、糖果、油炸食品等。營養(yǎng)含量低，容易發(fā)胖，不利于生長；盡量不吃宵夜、咖啡等。睡前，以免影響睡眠質(zhì)量和身高。

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