杏子的功效及作用（杏子的功效是什么）

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1、杏主要是指一種水果食品。

2、從中醫(yī)的角度來說，適量吃一些杏子可以潤腸、化痰、平喘、生津止渴，有一定的促進食欲的作用，可以改善因寒凝、興奮引起的喘息。

3、從營養(yǎng)學(xué)的角度來看， 杏子含有豐富的膳食纖維，能促進體內(nèi)廢物的排出，從而降低血壓和血脂，并能預(yù)防心腦血管疾病。

4、但需要注意的是，這種食物吃多了容易導(dǎo)致惡心嘔吐，建議適量。

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