導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蠶豆有什么營(yíng)養(yǎng)和功效和作用，蠶豆有什么營(yíng)養(yǎng)和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蠶...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蠶豆有什么營(yíng)養(yǎng)和功效和作用，蠶豆有什么營(yíng)養(yǎng)和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蠶豆又名羅漢果，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富的堅(jiān)果食品。
2、它含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、核黃素、鈣離子、鐵離子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、 適當(dāng)吃一些蠶豆，可以吸收礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，提高記憶力。
4、并能吸收蠶豆中的粗纖維，從而降低膽固醇含量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防心腦血管疾病。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 蠶豆有什么營(yíng)養(yǎng)和功效
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