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蛋白粉的副作用有哪些危害(蛋白粉的副作用)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,蛋白粉的副作用有哪些危害,蛋白粉的副作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、長期過量攝...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,蛋白粉的副作用有哪些危害,蛋白粉的副作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、長期過量攝入蛋白粉,會導(dǎo)致肝腎功能受損,免疫力低下,甚至誘發(fā)心臟病,增加患癌風(fēng)險。

2、對于健康人來說,只要堅持正常飲食,一般不會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏的情況。

3、 當(dāng)人體營養(yǎng)不良,因疾病導(dǎo)致食物攝入量減少或因疾病導(dǎo)致蛋白質(zhì)需求增加,需要補充蛋白質(zhì)時,需要注意的是蛋白粉應(yīng)在飯后服用,3歲以下兒童應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)學(xué)家的指導(dǎo)下使用,并注意適量,不可過量。

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