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懷孕能喝牛奶嗎早期女性(懷孕能喝牛奶嗎)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕能喝牛奶嗎早期女性,懷孕能喝牛奶嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、懷孕期間可以...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,懷孕能喝牛奶嗎早期女性,懷孕能喝牛奶嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、懷孕期間可以喝牛奶。

2、牛奶還富含蛋白質和鈣,能有效補充蛋白質,糾正缺鈣癥狀。

3、尤其是妊娠中晚期,每天保證250克到500克。

4、同時也要注意碘的攝入,每周至少吃一到兩次碘含量高的食物。

5、 比如紫菜。

6、孕期也建議前期多吃核桃、花生、瓜子,有助于胎兒大腦的生長發(fā)育。

7、多吃深綠色蔬菜可以有效補充葉酸。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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