月經(jīng)期間如何減肥快（月經(jīng)期間如何減肥）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間如何減肥快，月經(jīng)期間如何減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、不建議經(jīng)期減肥。

2、因為在經(jīng)期，女性免疫力低下，情緒低落，精神疲勞，全身酸痛無力，盆腔充血，氣血凝滯，導(dǎo)致下腹疼痛不適，并伴有食欲不振，所以不建議在經(jīng)期減肥。

3、 經(jīng)期一定要多喝紅糖姜湯，多喝牛奶豆?jié){，有助于睡眠，改善焦慮情緒，緩解疼痛癥狀。

4、如果經(jīng)期沒有不適，食欲增加，那么建議控制飲食，喝一些減肥茶，也會起到減肥的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 月經(jīng)期間如何減肥