什么運(yùn)動(dòng)可以腿變長（什么運(yùn)動(dòng)能使腿變長）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么運(yùn)動(dòng)可以腿變長，什么運(yùn)動(dòng)能使腿變長很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想讓自己的腿在童年時(shí)期長出來，就要加強(qiáng)飲食補(bǔ)鈣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一些腿部韌帶和肌肉的拉伸運(yùn)動(dòng)都可以有助于腿的變長。

2、青少年喜歡跑步、跳躍、打籃球、踢足球，這些都有助于你腿部的生長發(fā)育。

3、 腿的長度主要取決于腿長骨的發(fā)育。

4、比如成年后長骨很難發(fā)育。

5、兒童期長骨兩端稱為骨骺，兒童期保留透明軟骨的成分稱為骺軟骨，骺軟骨吸收人體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。

6、 而且體育鍛煉的刺激會(huì)不斷的分裂、增殖、骨化，這樣骨頭就會(huì)不斷的長。

7、骺軟骨骨化為一個(gè)整體，成年后很難再生長。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 什么運(yùn)動(dòng)能使腿變長