剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好食譜（剖腹產(chǎn)坐月子期間吃什么好）

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1、產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)時(shí)吃什么最好，需要根據(jù)剖宮產(chǎn)后的時(shí)間來(lái)決定：1。

2、產(chǎn)婦最好在剖宮產(chǎn)術(shù)后第一天吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，如小米粥。

3、因?yàn)槠蕦m產(chǎn)后第一天產(chǎn)婦胃腸消化能力較弱， 如果你吃不消化的食物，你容易消化不良。

4、2.剖宮產(chǎn)術(shù)后第2-3天，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物，對(duì)身體有好處，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

5、可以適量吃雞蛋、瘦肉、魚。

6、同時(shí)也要增加蔬菜水果的攝入。

7、 如蘋果、菠菜、油菜等。

8、這些食物也有利于促進(jìn)乳汁的分泌，可以提高乳汁的質(zhì)量和數(shù)量。

9、坐月子期間忌食生冷食物，否則不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

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