導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,10歲小孩經(jīng)常睡不著覺是什么原因,經(jīng)常睡不著覺是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,10歲小孩經(jīng)常睡不著覺是什么原因,經(jīng)常睡不著覺是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 經(jīng)常失眠與神經(jīng)功能障礙有很大關(guān)系,與日常生活、工作壓力過大、精神壓力過大、過度緊張、過度勞累有直接關(guān)系。這種情況可以用口服安神補腦液治療。如果你長時間睡不好,
2、 谷維素可以口服促進睡眠。日常生活中避免精神壓力過大和過度勞累,進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,同時避免著涼,禁煙禁酒,飲食上少吃辛辣刺激性食物,少吃生冷食物,可以有效緩解睡眠。
3、 日常生活中也要控制個人情緒,保證樂觀,避免過于激動。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 經(jīng)常睡不著覺是什么原因
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