每天一顆維生素c和維生素e的好處（維生素e的好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天一顆維生素c和維生素e的好處，維生素e的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素e的好處是：首先維生素E可以祛除臉上的黃褐斑，在美容方面有一定的作用，然后可以保護T淋巴細胞的功能，提高免疫力，通過抗氧化作用保護紅細胞的穩(wěn)定。

2、 降低血小板聚集對心臟病和心肌梗死有預(yù)防作用。

3、還能促進男性精子的活力和數(shù)量，提高女性雌激素水平，對女性生育有良好的作用。

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