怎樣補鐵最快最有效?（補鐵的藥什么時候吃最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣補鐵最快最有效?，補鐵的藥什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 臨床上建議飯后30-60分鐘服用補鐵劑，也可以選擇晚上7-8點服用。

2、 鐵劑本身有異味，對胃腸道有一定的刺激作用。部分敏感患者服用后可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀，甚至頭暈乏力。因為飯后30-60分鐘胃酸分泌最活躍，此時服用不僅有助于鐵的吸收，

3、 還能延長鐵在十二指腸的滯留時間，減少鐵對胃黏膜的刺激。另外，口服鐵和維生素C可以促進鐵的吸收，所以建議多吃西紅柿、橙子、獼猴桃等。同時，應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等。在補鐵期間。

4、 以免影響鐵的吸收。此外，研究表明，鐵的吸收也有明顯的晝夜規(guī)律。大部分人在晚上7-8點補鐵，比早上高一倍。

5、 在補鐵的過程中，需要在血紅蛋白正常后繼續(xù)補鐵2-3個月，以恢復(fù)機體的鐵儲存水平。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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