延長(zhǎng)時(shí)間最好的辦法是什么（延長(zhǎng)性生活時(shí)間的方法）

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1、性是一種復(fù)雜的生理活動(dòng)，涉及的活動(dòng)范圍很廣，包括神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌和心理因素。

2、因此，患者需要經(jīng)常鍛煉，擁有強(qiáng)健的體魄，建立良好的信心，才能最大限度地遠(yuǎn)離各種致病因素。

3、 預(yù)防早泄和勃起功能障礙。

4、早泄最根本的原因是龜頭的敏感性增加，所以要降低龜頭的敏感性。

5、可選擇口服藥物和外用藥物進(jìn)行治療，口服藥物如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等可提高雄激素水平。

6、 外用藥物主要有復(fù)方利多卡因凝膠，可在性交前半小時(shí)均勻涂抹在龜頭周?chē)?，從而達(dá)到延長(zhǎng)性交時(shí)間的效果。

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