魔芋豆腐的作用與功效（豆腐的作用與功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魔芋豆腐的作用與功效，豆腐的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、豆腐中的蛋白質含量很高，而且豆腐中的蛋白質屬于優(yōu)質蛋白。

2、豆腐中含有鐵，鈣，磷，鎂等人體必需的多種礦物質。

3、豆腐中還含有很多植物活性物質。

4、豆腐具有改善機體營養(yǎng)狀況，促進代謝，增強免疫力的作用。

5、豆腐又能保護血管內皮細胞，不被氧化破壞。

6、可以預防高脂血癥。

7、高血壓病，腦卒中動脈粥樣硬化，豆腐的含糖量很低，糖尿病人可以選擇豆腐中的雌激素可以預防骨質疏松。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 豆腐的作用與功效