大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝牛奶會長痘痘嗎，喝牛奶會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶的營養(yǎng)特別豐富，還有優(yōu)質的蛋白質、鈣質，還有其他微量元素，是很好的減肥食物。
2、睡前喝一杯牛奶，并不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而且會讓第二天早晨起來感覺不太餓。
3、沒有必要擔心喝牛奶會引起身體肥胖，造成肥胖的根本原因是由于平時的飲食習慣不好，愛吃甜食、油炸食品、快餐，缺少戶外鍛煉等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 喝牛奶會胖嗎
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