導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,感冒吃什么水果好得快化痰,感冒吃什么水果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!吃水果總的原...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,感冒吃什么水果好得快化痰,感冒吃什么水果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
吃水果總的原則,就是新鮮和應(yīng)季,感冒后吃水果注意事項主要有以下幾點:
1、感冒后尤其要多吃富含維生素C的水果,目前認為維生素C有抗病毒的作用;
2、素體質(zhì)容易過敏的人,比如有過敏性鼻炎、過敏性咽炎、哮喘、濕疹病史患者,患感冒后不要吃易引起過敏或者上火水果,比如芒果、菠蘿、榴蓮、荔枝、桂圓等;
3、一般北方的瓜果梨桃,水果都是性質(zhì)平和或者偏涼,一方水土養(yǎng)一方人,北方人一般吃北方的水果較合適;
4、根據(jù)體質(zhì)類型和感冒種類選擇水果,比如患者陽虛,易得風(fēng)寒感冒,可以選用性質(zhì)平和,不太寒涼的水果,譬如說蘋果。素體陽熱盛,愛上火容易得風(fēng)熱感冒,選擇范圍就較大,不用顧慮選擇梨、西瓜等性質(zhì)較寒涼的瓜果。如果得胃腸型感冒或者平時胃腸功能較弱,要選擇對胃腸刺激小,增進食欲的水果,比如蘋果、桃、獼猴桃、橙子、橘子,總之覺得吃完后胃腸比較舒服的水果。如果是兼有咳嗽,可以選擇鴨梨、葡萄、橙子、枇杷等,對緩解咳嗽癥狀有一定好處。
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標簽: 感冒吃什么水果好
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