肩袖損傷術(shù)后康復訓練方法圖（肩袖損傷術(shù)后康復訓練方法）

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1、診斷為肩袖損傷，雖然手術(shù)要盡早進行，但它畢竟不是像骨折一樣。

2、發(fā)生骨折，要盡早手術(shù)，否則會發(fā)生延遲愈合或者畸形愈合。

3、肩袖損傷手術(shù)應該盡早進行，但是在不影響正常生活、工作的情況下。

4、肩袖損傷術(shù)后，多數(shù)要經(jīng)過特殊支具，把肩關(guān)節(jié)進行外展、懸吊、固定，在固定期內(nèi)，只是肘關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)可以多進行活動，以及進行雙肩聳動的活動。

5、在懸吊固定期，實際上懸吊、固定，就是給肩袖和骨頭之間發(fā)生愈合提供時間。

6、經(jīng)過這個時間之后，就該進行肩關(guān)節(jié)主動和被動鍛煉。

7、因為在肩關(guān)節(jié)手術(shù)一個月到一個半月的時候，肩關(guān)節(jié)主要是進行被動活動。

8、比如說正常穿衣服、正常進行輕微的活動是可以的。

9、在懸吊固定期一個月到一個半月之后，應該進行主動活動。

10、主動活動就是在另一個肩關(guān)節(jié)點是健康的情況下，這個肩關(guān)節(jié)應該向另一個肩關(guān)節(jié)進行前屈，甚至包括爬墻、拉一些雙肩拉繩子的動作、做一些畫圈的擺動、類似于擦背的活動，這些活動都要做，就是恢復原來肩關(guān)節(jié)能做的動作，叫做前屈、內(nèi)旋、外旋、后伸，這些動作都要做。

11、因為肩關(guān)節(jié)實際上是所有關(guān)節(jié)中活動范圍最大的關(guān)節(jié)，所以要恢復這些活動度，還要進行一些簡單的比如說持啞鈴、持輕微重物，甚至做一些彈力帶的活動，恢復肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。

12、肩關(guān)節(jié)運動術(shù)后康復訓練要循序漸進的進行，不要著急。

13、做完手術(shù)，尤其是肩袖手術(shù)，1年左右，肌力都會恢復到比術(shù)前提高很多，肩關(guān)節(jié)功能會逐漸得到很好的恢復。

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