控糖孕婦能喝檸檬水嗎（孕婦能喝檸檬水嗎）

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1、孕婦懷孕期間可以喝檸檬水，檸檬水中含有豐富的維生素C，可以幫助補充維生素，而且檸檬水味道酸甜，對于開胃也有好處。但是對于本身就反酸水，出現(xiàn)胃腸功能紊亂的孕婦來說，不能過多喝檸檬水，檸檬水如果喝得多，有可能加重噯氣、反酸的現(xiàn)象。

2、懷孕中的飲食一定要盡量做到營養(yǎng)均衡搭配，既豐富多彩、多種多樣，又能很好地控制體重，保證胎兒和孕婦生長發(fā)育。一般要求孕婦要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，每天攝入2個雞蛋、500mL奶、瘦肉，這些對胎兒非常重要。同時還要多攝入新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜、水果中含有大量的維生素C、維生素E、葉酸等，這些對孕期的胎兒發(fā)育很有好處，所以也要常吃維生素含量高的水果、蔬菜。

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