長期心情壓抑會得什么病（長期心情壓抑的危害）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期心情壓抑會得什么病，長期心情壓抑的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長期心情壓抑，得不到合理的疏泄或調(diào)整會引發(fā)嚴重的精神心理疾病，比如抑郁癥等。

2、并且長期心情壓抑會導致情緒波動比較大，生活中易激惹，容易情緒失控，影響個人的交際和生活。

3、身體上也會出現(xiàn)乏力、睡眠下降、食欲下降等表現(xiàn)。

4、所以當感到心情壓抑患者應該盡快做調(diào)整，可以分析情緒，并且嘗試和身邊的家人朋友多去傾訴。

5、另外就是可以考慮通過運動等方式來疏泄。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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