火龍果中的花青素有什么作用（花青素有什么作用）

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1、花青素是廣泛存在于植物中的一種水溶性色素，具有廣泛的生理作用和功效。

2、首先花青素有抗氧化的作用，能夠抑制和消除自由基的生成，從而能夠起到抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

3、同時花青素也能起到抗癌、抗腫瘤，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的作用。

4、此外，花青素還能夠增加視力、保護眼睛、抗輻射。

5、日常生活中花青素含量比較多的食物有茄子、葡萄、黑枸杞等，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍?/p>

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