如何判斷骨盆前傾和翹臀（如何判斷骨盆前傾）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何判斷骨盆前傾和翹臀，如何判斷骨盆前傾很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、骨盆前傾的發(fā)病，現(xiàn)在越來(lái)越多見(jiàn)。

2、骨盆前傾多見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公的人，這樣的人很明顯的表現(xiàn)就是肚子往前突，腹部往前突，然后屁股往后突，是這樣的表現(xiàn)，可以看看自己是不是有這樣的特點(diǎn)。

3、骨盆前傾不但是影響美觀(guān)，而且長(zhǎng)時(shí)間對(duì)肩膀和頸部的肌肉也會(huì)造成比較大的負(fù)擔(dān)。

4、如果在站立的時(shí)候，習(xí)慣性的肩有點(diǎn)往前傾，或者很容易出現(xiàn)腰疼，或者容易很不自覺(jué)的喜歡背部靠著墻，這時(shí)就要注意是不是有骨盆前傾。

5、當(dāng)然，也可以去正規(guī)的醫(yī)院檢查，或者是找一個(gè)正規(guī)的健身教練指導(dǎo)一下，怎么來(lái)改善骨盆前傾的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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