藍(lán)莓吃了有什么好處和功效（藍(lán)莓吃了有什么好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，藍(lán)莓吃了有什么好處和功效，藍(lán)莓吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、可以保護(hù)眼睛，增進(jìn)視力，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離；含有豐富的鉀。

2、可以維持體內(nèi)的鈉鉀平衡，起到維持血壓，保護(hù)心臟的作用；可以防止腦神經(jīng)元衰老。

3、改善短期記憶，延緩衰老，預(yù)防老年癡呆。

4、增強(qiáng)機(jī)體免疫力；可以輔助治療傷風(fēng)感冒、咽喉腫痛、腹瀉等病癥；可以降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病，防止動(dòng)脈粥樣硬化；還可以起到一定的防癌抗癌的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 藍(lán)莓吃了有什么好處