導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛油果有什么營養(yǎng)和功效，牛油果有什么營養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛油果中含...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛油果有什么營養(yǎng)和功效，牛油果有什么營養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低人體膽固醇的含量，有利于減肥，并可以預(yù)防心血管疾病。
2、牛油果還含有大量的維生素E和維生素C，具有強氧化性，會消除體內(nèi)自由基，有效延緩衰老，起到美容養(yǎng)顏的作用。
3、牛油果中還含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用可以提高人體的免疫力，有利于生長發(fā)育，對人體健康十分有益，青少年以及孕婦可以經(jīng)常食用牛油果。
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