晚上睡覺出汗是什么回事（晚上睡覺出汗是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡覺出汗是什么回事，晚上睡覺出汗是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、很多寶寶晚上睡覺會出很多的汗，有的家長會說把整個枕頭都濕了，甚至后背的衣服也都濕了。

2、這其實不是寶寶有多熱，在同一個房間里、同樣的室溫，可能大人不會出汗，寶寶就會出汗，主要的原因是寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全的發(fā)育成熟。

3、如果寶寶在睡覺之前比較興奮、玩的比較嗨或者很激動的情況下，即使躺下去了，看著眼睛閉上已經(jīng)睡著了，但是其交感神經(jīng)還不能很快的抑制下來，交感神經(jīng)一直興奮著，寶寶就會出現(xiàn)出汗。

4、例如在跑步的過程中，跑的時候不是出汗最多的時候，而當停下來的時候出汗反而會更多，所以要讓寶寶在睡覺不要出那么多的汗，應該做到以下幾點：睡覺之前要讓其相對的安靜，講點輕松的故事，讓其安靜地躺一躺，然后再入睡；2、入睡了以后如果出汗很多，可以在枕頭上放一個干毛巾，出汗很多的時候把頭上的汗擦干。

5、如果身上出汗很多，可以在衣服里頭墊一個汗巾，出汗以后汗巾濕了把汗巾拿掉。

6、其實寶寶只是在入睡的時候出汗多，真正到了后半夜睡熟以后就沒有那么多的汗。

7、出汗只是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未成熟的表現(xiàn)，所以出汗的時候不要去掀被子，不要讓寶寶著涼，重要的是及時把汗擦干就可以。

8、隨著寶寶的一天一天長大，入睡時出汗的現(xiàn)象就會緩解。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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