導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶不睡覺有什么好辦法，寶寶晚上不睡覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、寶寶晚...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶不睡覺有什么好辦法，寶寶晚上不睡覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、寶寶晚上不睡覺和多種原因有關系，要注意改善孩子的睡眠習慣，不要讓他白天睡覺過多，這樣就很可能會出現(xiàn)生物鐘顛倒的情況，會導致晚上睡覺過少。
2、如果是母乳喂養(yǎng)期間，也要注意媽媽飲食習慣的改善，不要讓媽媽吃太多興奮神經的食物，否則也很可能會影響到正在吃奶的嬰兒。
3、例如在晚上媽媽盡量不要飲用茶水、咖啡等，這些飲品都具有興奮神經的作用，如果大量飲用以后可以通過奶水讓嬰兒吸收，會導致嬰兒出現(xiàn)精神亢奮、睡眠過少等情況，因此媽媽要注意飲食。
4、平時也要注意給孩子補充維生素D，否則當身體缺鈣以后，也很可能會出現(xiàn)多夢易醒、睡覺困難等情況。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 寶寶晚上不睡覺怎么辦
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