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血脂高如何調(diào)理肝臟(血脂高如何調(diào)理)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血脂高如何調(diào)理肝臟,血脂高如何調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、血脂高可以通過以下方式進行調(diào)理:低脂低膽固醇飲食:多食用綠色蔬菜水果,減少動物內(nèi)臟、肥肉、堅果、油炸類、燒烤類等脂肪和膽固醇含量高的食物的攝入;2、加強鍛煉:每天堅持運動,消耗過多熱量,減少脂肪堆積,減輕體重;3、保持愉悅的心情:情緒緊張、壓力過大會導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂,引起血脂異常;4、必要時可以服用藥物降脂。
2、同時血脂高容易增加患高血壓、冠心病、糖尿病的風(fēng)險,建議定期到醫(yī)院進行肝功能、血脂、血糖、血壓等檢查。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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