孕婦血糖高吃啥飯?（孕婦血糖高吃什么飯好）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦血糖高吃啥飯?，孕婦血糖高吃什么飯好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、血糖高的孕婦在懷孕期間一定要控制好飲食，避免血糖過(guò)高，給自身還有胎兒帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。

2、可以吃一些含糖量低、高纖維、易消化的食物。

3、水果可以吃蘋果、草莓、柚子、獼猴桃等；主食則是多吃粗糧，窩頭、燕麥、全麥饅頭等，控制在二兩以內(nèi)。

4、蔬菜則以綠色青菜為主，可以多吃一些，每天大約一斤左右。

5、同時(shí)要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如牛奶、蛋類、蝦、瘦肉、魚類都可以吃。

6、盡量少喝或者不喝湯、不要喝粥，這些都是升血糖的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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