一個星期不吃晚飯瘦多少（一個禮拜不吃晚飯能瘦多少斤）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個星期不吃晚飯瘦多少，一個禮拜不吃晚飯能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、通常一星期不吃晚飯，大概能瘦五斤。

2、但是減肥的情況也是因人而異的，因為有的人體質(zhì)問題，所以可能會瘦得更多，也許可以瘦十斤或者是更多。

3、但是也要看每個人的自身情況才可以知道具體的體重變化，總的來說只要堅持好的生活習(xí)慣，減肥也沒有想的那么難，除了一個星期不吃晚飯以外，建議有時間的話還是需要多運動的，不吃晚飯要和運動結(jié)合起來才會更加的好，這樣減肥才有效果，只是不吃晚飯的減肥速度特別慢，所以有時間的話可以多做一些瑜伽或者是跑步之類的比較簡單的運動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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