導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，多喝茶水對(duì)身體有什么好處嗎，多喝茶水有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，多喝茶水對(duì)身體有什么好處嗎，多喝茶水有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、茶葉中含有的茶堿具有和咖啡因相類似的作用，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，能夠提神醒腦，還可以解除油膩，對(duì)減肥有一定幫助，也能預(yù)防心腦血管疾病。
2、但同時(shí)茶葉中的鞣酸可能會(huì)和食物中的鐵和鈣發(fā)生反應(yīng)，生成難以消化的物質(zhì)，影響這兩種微量元素的吸收。
3、如果在白天喝了過(guò)多的茶，還可能使神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法在晚上足夠的放松，會(huì)影響睡眠質(zhì)量甚至?xí)?dǎo)致失眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 多喝茶水有什么好處和壞處
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