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體脂脂肪率要多少（體脂肪率正常值）

2024-01-28 02:00:29 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體脂脂肪率要多少，體脂肪率正常值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、體脂肪率是指人體內(nèi)...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體脂脂肪率要多少，體脂肪率正常值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、體脂肪率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體重量中所占的比例，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。

2、如果人體脂肪的含量超過一定的比率，絕對會影響到人民的身體健康。

3、如果脂肪含量太少，同樣也不允許一系列疾病。

4、所以，健康身體內(nèi)脂肪的含量要保持在一定的范圍以內(nèi)，成年人的體脂肪率正常范圍，男性是15%-18%，女性是20%-28%。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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