導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃堅(jiān)果嗎中期，孕婦可以吃堅(jiān)果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以吃堅(jiān)...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃堅(jiān)果嗎中期，孕婦可以吃堅(jiān)果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以吃堅(jiān)果。
2、堅(jiān)果營養(yǎng)比較豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、亞油酸、鈣、磷、鋅等多種物質(zhì)營養(yǎng)成分。
3、首先，孕期經(jīng)常食用可以預(yù)防孕婦因缺鈣而發(fā)生骨質(zhì)疏松現(xiàn)象，還能促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、其次，還對胎兒的視力發(fā)育有很大的促進(jìn)作用。
5、但是杏仁不適合孕婦食用，可能會(huì)引起宮縮反應(yīng)，不利于胎兒的生長發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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