導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人來月經不能吃什么東西好,女人來月經不能吃什么東西很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人來月經不能吃什么東西好,女人來月經不能吃什么東西很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、女性來月經時,不能吃生冷的食物,如冰淇淋、冷飲等。
2、并且不能吃辛辣刺激性食物,適當增加營養(yǎng),如蛋白質、維生素、鐵、鈣等。
3、月經期間,她還可以吃一些雞蛋、瘦肉、豆制品和新鮮的蔬菜水果。
4、經期不宜吃的水果有西瓜、哈密瓜、柿子、草莓、梨、楊桃、芒果等,還有辛辣、刺激性、油膩、濕熱的食物如辣椒、蔥、姜、蒜、酒等。
5、我們應該保持良好的日常生活習慣和愉快的心情。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 女人來月經不能吃什么東西
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