導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝扭到了怎么辦，腳扭到了腫了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腳扭到了腫了怎
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝扭到了怎么辦，腳扭到了腫了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 腳扭到了腫了怎么辦？腳扭了之后容易腫，提示扭的很厲害。腳踝扭轉(zhuǎn)后，腳踝周圍的韌帶、皮下組織和皮下脂肪有時會被牽拉，造成損傷和撕裂。撕裂后，組織中的這些毛細(xì)血管、稍大的靜脈或血管會破裂撕裂，導(dǎo)致局部組織腫脹、充血、出血。
2、 這時候我該怎么辦？先剎車。腳扭了盡量不要踩地不要走。然后盡快嘗試做局部冷敷。用冰塊、冰礦泉水瓶或毛巾做局部冷敷。冷敷是收縮出血血管，減少局部出血，消腫，消腫。然后盡量在家躺著，把腳抬高到高于心臟的位置，這樣有利于它的消腫，靜脈回流，等等。冷敷要在受傷前兩天做，熱敷可以在兩天后做。熱敷是加快血液循環(huán)來幫助消腫，幫助帶走那些有淤血和傷的不好的東西。期間可外用消炎止痛藥膏或膏藥，服用消炎止痛藥物緩解癥狀，或服用中成藥，如跌打損傷、活血化瘀等，幫助止血消腫，加快組織恢復(fù)。要及時去醫(yī)院拍片子，看看有沒有骨折或者撕脫骨折。如果沒有骨折，則判斷韌帶撕裂嚴(yán)重。可以考慮貼石膏或者戴牙套幫助固定腳踝，有利于組織修復(fù)。如果恢復(fù)后腫脹已經(jīng)完全消失恢復(fù)，走路時反復(fù)扭傷腳踝，可能是腳踝韌帶松弛，可能需要做腳踝的核磁共振檢查，根據(jù)情況看是否需要修復(fù)或重建腳踝韌帶。
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