大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕末期注意事項(xiàng)有哪些癥狀,孕末期注意事項(xiàng)有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
現(xiàn)在臨近夏天,天氣越來越熱。夏天接近分娩的孕婦已經(jīng)大腹便便,天氣也已經(jīng)很熱了。此外,他們的肚子里還有一個(gè)37的小火爐,更讓人受不了。因此,建議孕末注意以下事項(xiàng):
1.多喝水。由于夏季出汗過多,水分流失,中醫(yī)說“汗為心液”,可見汗對(duì)人體的重要性。汗液可以帶走體內(nèi)的廢物,還含有大量的鹽和鈣,所以要多喝水,多喝湯。少吃甜食,尤其是西瓜,含糖量高,易患妊娠期糖尿病。不要吃冷飲,冷飲對(duì)胃有冷刺激作用,會(huì)加重胃寒,降低胎兒的免疫力和抵抗力;
2、吃易消化的食物,少吃油膩、脂肪多的食物。天氣炎熱時(shí),孕婦往往食欲不振,但胎兒需要大量的營養(yǎng),尤其是在妊娠末期。胎兒生長需要更多的營養(yǎng)。你不能因?yàn)樘鞖鉄岫怀燥???梢猿郧鍥隹煽谝紫娘嬍常缰?、蔬菜湯、魚等。并且少食多餐,有利于吸收;
3、注意活動(dòng),比如做操,為分娩做準(zhǔn)備。天氣熱了,孕婦懷孕了,也累了,但還是要每天散步。他們可以在傍晚日落后散步,以避免在陽光下或在紫外線強(qiáng)烈的早上。通常孕婦可以練習(xí)盤腿坐,用鼻子吸氣,用嘴呼氣,為自然分娩做準(zhǔn)備;
4.注意自身衛(wèi)生,勤洗澡,勤換衣服,避免痱子。孕婦的皮脂腺在妊娠末期會(huì)特別發(fā)達(dá),夏天大量出汗,皮膚暴露在空氣污染中。所以要勤洗澡,勤換衣服,避免痱子和毛囊炎。妊娠末期白帶增多時(shí),要注意外陰清潔,每天用清水沖洗,勤換內(nèi)衣,以防陰道炎引起宮內(nèi)感染,危及胎兒生命。
5、孕婦天熱應(yīng)忌貪吃。晚上入睡時(shí),空調(diào)溫度要控制在26以上,電風(fēng)扇不要直吹。腰腹部可以用小床單覆蓋,保護(hù)腹部不受涼。由于胎兒增大,胎動(dòng)劇烈,孕婦晚上睡不著,白天要多注意休息,保存體力;
6、懷孕后期要認(rèn)真感受胎動(dòng)。不必每次都數(shù),但要時(shí)刻注意胎兒是否有胎動(dòng)。如果長時(shí)間感覺不到胎動(dòng),要及時(shí)去醫(yī)院。妊娠晚期胎兒生長時(shí),會(huì)出現(xiàn)臍帶纏繞、羊水過多、羊水過少、胎盤早剝、宮內(nèi)感染等意外情況,所以孕婦最好的自我監(jiān)測是記錄胎動(dòng);
7.定期體檢。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)去醫(yī)院,查胎心監(jiān)護(hù),b超,觀察臍血流,胎盤功能等。了解胎兒在子宮內(nèi)的安全性,及時(shí)確定分娩的最佳時(shí)間。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 孕末期注意事項(xiàng)有哪些
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!