導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦便秘吃什么最有效,孕婦便秘吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、便秘是懷孕的正
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦便秘吃什么最有效,孕婦便秘吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、便秘是懷孕的正常表現(xiàn),造成便秘的因素是飲食結(jié)構(gòu)不合理,胃動力不足,導致腸道蠕動緩慢。
2、建議少吃,避免暴飲暴食,尤其是控制主食的攝入,多吃粗纖維的水果和蔬菜,如芹菜、山藥、紅薯、香蕉、火龍果等。
3、可以適量喝溫熱的蜂蜜水,有助于潤滑腸道,促進排便。
4、日常生活中可以適當多做運動,促進腸胃蠕動,利于生產(chǎn)。
5、如果癥狀不能及時緩解,必要時可以使用開塞露。
6、建議及時去醫(yī)院查清楚病因。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 孕婦便秘吃什么
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