導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,補(bǔ)鋅的方法與時(shí)間,補(bǔ)鋅的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、如果缺鋅嚴(yán)重,可以用葡
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,補(bǔ)鋅的方法與時(shí)間,補(bǔ)鋅的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、如果缺鋅嚴(yán)重,可以用葡萄糖酸鋅、醋酸鋅、硫酸鋅等藥物補(bǔ)充。
2、如果不嚴(yán)重,可以輔以食療。
3、可以多吃牛肉、豬肉、豬肝、魚(yú)肉、雞肉、雞肝、雞蛋、牡蠣等食物。
4、 可以吃一些蘋(píng)果、蘑菇、洋蔥、葵花籽、白菜來(lái)補(bǔ)充鋅。
5、可以多做些體力活動(dòng),但不要過(guò)度。
6、可以曬曬太陽(yáng)補(bǔ)充一下。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 補(bǔ)鋅的方法
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