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吃什么頭發(fā)長得快一個月（吃什么頭發(fā)長得快）

2023-05-07 02:15:46 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么頭發(fā)長得快一個月，吃什么頭發(fā)長得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么頭發(fā)長得快一個月，吃什么頭發(fā)長得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：要想頭發(fā)長得快，營養(yǎng)一定要跟上，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肉類或魚類。

2、適當(dāng)服用維生素C和B族維生素，平時多吃水果蔬菜。

3、還可以吃一些含鐵的食物，如菠菜、黑芝麻、核桃等。

4、 建議中藥配合食療，效果會更好。

5、因為生發(fā)需要氣血充足，所以建議吃能滋陰補血的藥物，如六味地黃丸、杞菊地黃丸等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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