導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補(bǔ)腎的水果有哪些食材，補(bǔ)腎的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、中醫(yī)認(rèn)為，黑
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補(bǔ)腎的水果有哪些食材，補(bǔ)腎的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 中醫(yī)認(rèn)為，黑主腎，以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色。
2、黑色食物有補(bǔ)腎的作用，黑葡萄往往含有人體所需的多種微量元素和維生素，有補(bǔ)腎的作用；黑桑葚、枸杞、黑棗、桂圓平時(shí)像開水泡茶一樣喝，可以常吃；荔枝15克搗碎，水煎補(bǔ)腎。
3、白果帶殼炒熟，取仁食用；其次，核桃有補(bǔ)腎固精、利尿消食、通便的功效。
4、山藥補(bǔ)益肺、脾、腎，可做山藥枸杞粥。
5、其次是榴蓮、獼猴桃、芒果、木瓜、黑葡萄。
6、具體食譜可以在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，結(jié)合自身情況確定。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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