久坐腰疼怎么緩解

久坐導(dǎo)致的腰疼是現(xiàn)代生活中的常見問題,很多人由于工作或生活習(xí)慣,長時間保持同一坐姿,容易出現(xiàn)腰疼癥狀。以下是緩解久坐腰疼的方法:1