導(dǎo)讀 關(guān)于薏仁的作用及食用方法,意仁的功效與作用這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、薏
關(guān)于薏仁的作用及食用方法,意仁的功效與作用這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素BB2有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點(diǎn)的功效,長期飲用,能治療褐斑、雀斑、面皰,使斑點(diǎn)消失并滋潤肌膚。
2、而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,也被當(dāng)作節(jié)食用品。
3、 此外,薏仁算是谷物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。
4、薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
5、 作法:最簡單的,是將炒過的薏仁當(dāng)作茶泡來喝,或是將炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。
6、薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販?zhǔn)邸?/p>
7、也可以和綠豆一起煮,煮成綠豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡軟,煮起來會比較快)。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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