導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦中期能不能吃菠蘿,孕婦可以吃菠蘿嗎中期很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦孕中
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦中期能不能吃菠蘿,孕婦可以吃菠蘿嗎中期很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 孕婦孕中期可以吃菠蘿。
2、菠蘿果的品質還是不錯的,營養(yǎng)豐富。
3、它含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B或C、磷、檸檬酸和蛋白酶。
4、此外,還有多種有機酸和菠蘿蛋白酶。
5、菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質,能分解蛋白質,溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊,改善局部血液循環(huán)。
6、很多人對菠蘿蛋白酶過敏,如果已經(jīng)對菠蘿過敏的孕婦更要謹慎。
7、吃的時候可以用鹽水浸泡10分鐘以上,這樣可能會破壞菠蘿蛋白酶的致敏結構。
8、泡好后服用。
9、仍然遵循一個原則,孕婦每天可以攝入400g左右的水果,菠蘿的含糖量也要適中。
10、100g左右可以提供29kcal的能量,還是比蘋果之類的少,所以可以服用,但是過敏體質的人還是用的少。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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