導(dǎo)讀 關(guān)于手熱腳涼是什么原因，腳涼是什么原因這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腳冷的
關(guān)于手熱腳涼是什么原因，腳涼是什么原因這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腳冷的原因有多種,常見的有:①末梢循環(huán)障礙;②與缺鈣,鐵等礦物質(zhì)及一些維生素有關(guān)(經(jīng)血多的女性多如此);③運(yùn)動(dòng)不足(天冷怕動(dòng));④保暖不夠:⑤缺乏熱性食物及蔬果(羊,狗肉,海產(chǎn)品等);⑥頸椎病等引發(fā);⑦與寒性體質(zhì)有關(guān)等.意見建議:下面都是一些解決辦法你可以借鑒一下: 1 多做手,腳部按摩,促進(jìn)血液循環(huán) 2 戴手套,洗手時(shí)多用溫水;多用熱水泡腳 3 適當(dāng)多吃些羊肉,鵪鶉,海帶,紫菜,動(dòng)物肝,胡蘿卜,桂圓,芝麻,葵花籽及辛辣之物,體質(zhì)虛弱的喝些雞湯,月經(jīng)量多的女性多吃些富含鐵,鈣的食物 4 睡眠充足,暖和 5 仍要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 6 保持心情愉快 7 保持正確的生活規(guī)律,穿得暖些 8 學(xué)會(huì)休閑,多做戶外活動(dòng)。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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